CLUB POWER
Lestijden Volwassen sporten
Ma
Di
Wo
Do
Vr
Za
Zo
Power
20:00
10:00
19:00
Cycle
19:00
20:00
20:00
10:00
Mix
20:00
Fitness
09:00-12:00
16:00-22:00
09:00-12:00
16:00-22:00
09:00-12:00
16:00-22:00
09:00-12:00
16:00-22:00
09:00-12:00
16:00-22:00
09:00-13:00
10:00-13:00
Bootcamp
Fightclub
19:00
19:00
Disq
18:15
BJJ
20:00
20:00
10:30
Ju Jitsu
20:00
20:00
19:00
20:00
11:00
Judo
20:00
S*Ju Jitsu
20:00
20:00
11:00
S*= Alleen voor selectieleden
Noot:
Net als ieder jaar komt er een aangepast zomerrooster.
Zondag 20 juli t/m Zondag 30 augustus.
Wat is ClubJoy Power®?
ClubJoy Power® is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubJoy Power® is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie &kracht.
Is ClubJoy Power® iets voor mij?
ClubJoy Power® is uitermate geschikt voor iedereen die doelgericht wil trainen. Effectief werken aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is met ClubJoy Power® binnen handbereik. Geschikt voor iedereen: vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud.
Hoe ziet een ClubJoy Power® les eruit?
De coach, de muziek en de enorme afwisseling in het programma zorgen iedere week voor een optimale workout. Voor iedere spiergroep nemen we een apart muzieknummer en doe je verschillende fitnessoefeningen met een halter met gewichten. Op deze wijze ontstaat er een uitgebalanceerde training waarbij je hele lichaam aan bod komt: benen, billen, rug, borst, armen (biceps, triceps), schouders en buik.
Share the power & Share the fun!
