Om het totale "gevecht" te kunnen beoefenen en de waarden en normem van het ju jitsu; controle, veiligheid, gezondheid en respect te waarborgen, is de wedstrijdvorm van het ju jitsu gericht op het controleren van de tegenstander en de acties die tijdens een wedstrijd aan de tegenstander gericht zijn.

De echt gevaarlijke techieken, welke wel in de les behandeld worden, zijn tijdens de wedstrijdvorm fighting system verboden.

D.m.v. een puntensysteem wordt er door beide vechters geprobeerd in elke fase van het gevecht volledige controle uit te voeren. Voordat beide deelnemers elkaar vast hebben wordt er d.m.v. trap- en stoottechnieken geprobeerd de ander op een gecontroleerde manier te raken. (karate/ kickboksen/ taiboksen/ etc).

Zodra één van beide deelnemers de ander vastpakt gaat het gevecht automatisch over in het deel, waarin ze elkaar zullen proberen naar de grond te krijgen/ werpen. (Judo/ worstelen/ grappling/ sambo) 

Wanneer beide deelnemers op de grond zijn, zullen zij elkaar proberen te controleren d.m.v. grepen en de ander te laten overgeven door een wurging, been- of armklem aan te zetten. (judo/ braziliaans ju jitsu_.

Behoefte aan zelfverdediging komt overal voor waar mensen in conflict met elkaar komen en zich weerbaar op willen stellen in het geval dat een confrontatie fysiek wordt. Ju Jitsu moet op een zodanige manier worden beoefend dat het voldoet aan de doelstelling: "doelmatige zelfverdediging in allerlei situaties". 

Ju Jitsu is dan ook de meest effectieve, efficiënte en complete zelfverdedigingsvorm.

De sport omvat alle praktische en demonstratieve vormen die in andere vechtsporten te vinden zijn.

Bij Ju Jitsu leer je jezelf effectief te verdedigen door gebruik te maken van de zwakke en kwetsbare plekken van de aanvaller. Het is een sport dat gecombineerd wordt vanuit karate, judo en veel andere vechtsport technieken. Het is een veelzijdige sport, waarbij je d.m.v. trappen, stoten, werpen, klemmen en wurgingen de ander in een controle probeert te nemen en houden. Door de veelzijdigheid van de sport is Ju Jitsu een ideale gedisciplineerde zelfverdedigingssmethode, waarbij het respect voor de ander zeer belangrijk is en blijft.

Ju Jitsu is een bij uitstek fysiek en mentaal vormende sport, waarbij veel sociale competenties ontwikkeld worden.

Het biedt veel aspecten voor met name de jeugd op het gebied van vormende waarden en normen: